指导意见：您好，您这个应该是肌肉韧带拉伤，你目前一定要多注意休息，这个不要把脚翘起来，另外不能够下地活动，因为超过24小时了，您可以局部热敷，这样有助于消肿，正红花油可以继续使用，另外最好是去拍个片子，首先确定有没有骨折，这个对您之后的治疗是关键，虽然这种可能性可能安宁说的比较小，但是还有必要检查。另外您可以局部理疗、口服药物等方法治疗，这个一般需要一个月左右的恢复。