失眠，每天晚上很早入睡还是睡不着，黑眼圈
2016-10-18
问题描述：（男 , 25岁）失眠，每天晚上很早入睡还是睡不着，黑眼圈失眠，每天晚上很早入睡还是睡不着，黑眼圈很重，前一段时间经常三点多还睡不着。
医生回答(1)
陶新
副主任医师
上海市嘉定区南翔医院
指导意见：
你好，这个情况考虑是因为压力过大或者是情绪紧张导致的神经衰弱，或者是植物神经紊乱情况，你一定要注意及时排除压力，避免压力过大，可以睡前喝热牛奶，听听舒缓的音乐适当运动一下，有助于促进睡眠的，同时的话可以冷热水热敷来缓解黑眼圈的症状。
2016-10-18