指导意见:乳房过小是指妇女青春期后乳房发育不良形成小乳房畸形。对健康并无妨碍。一些乳房过小的妇女,可以通过保健按摩胸部。
1、直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回。
2、侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下。
3、热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房。
4、体育锻炼:锻炼是丰乳的良方.参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满.平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。