问题描述：（男 , 30岁）失眠，面对睡觉紧张，有时睡着了感觉自己脑子清醒，什么都能听到，但是感觉身体睡着了，难入睡，易醒，一到睡觉就心慌，就怕睡不踏实，一睡觉就翻来翻去，有一点动静就醒了，这有三四天了，一个星期前我跟朋友打架了。然后三四天前可能我因为吃那个氯唑沙宗片起了不良反应，心慌，恶心，四肢发麻，呼吸困难，心脏难受，把我吓的赶紧叫家人送我去医院做脑部ct完后晚上睡觉就怕上不来气，就怕又有那一样感觉的难受，所以害怕睡觉，甚至那段时间睡觉总感觉上不来气不舒服，后来脑部ct说没事什么都正常，我又去了检查心脏，医生给我做了检查心电图，片子啥的说也没事，让我把烟戒掉，我就一直没抽烟，可是我从医院回来以后开始上网查症状我就看到我这个样子是焦虑症，是心理精神病，我就更害怕了，弄的每天都睡不着，我现在食欲减退，尿频，性欲就压根没有了，啥心情都没有了，就怕出个什么事，自己整天安慰自己不让自己多想，告诉自己心理病就是自己心魔作祟，自己要调节自己心态，我家有65的老妈，我单亲，至今也单身，全家都靠我，母亲身体又不好，所以我没有过多的能力去医院了，所以想问问大夫，我这样的情况有什么办法能解决啊？