因情志不畅引起失眠，紧张，敏感每...
2016-10-12
问题描述：（女 , 38岁）因情志不畅引起失眠，紧张，敏感每天晚上10点晚，到早上3点自然会醒，醒了怎么都睡不着。现在在这个醒来的时段很担心不会睡，真的一点都不会睡。吃了中药，做了艾炙也不见好转，第一个星期艾炙得还有点效果，到第=星期就不太明显，请问我该怎办，请求帮助。
医生回答(1)
张美玲
副主任医师
潍坊市第二人民医院
指导意见：
你好，失眠，睡眠质量不好影响正常生活考虑与植物神经功能紊乱等有关，建议平时适当运动锻炼增强体质，避免精神情绪因素影响，晚上温水泡脚促进局部血液循环，饮用一杯温牛奶有助于提高睡眠质量，药物可以适量服用谷维素和维生素B缓解症状
2016-10-12