我失眠多梦怎么办呢
2016-10-11
问题描述：（女 , 25岁）我最近老是睡不好觉压力大可以试试用金眠宝失眠贴调理吗
医生回答(1)
徐哲
主治医师
湖州市精神病院
这种情况建议先寻找一下失眠的原因，如压力，情绪或者其他，注意调整一下。可以睡前两小时运动一下，有助于入眠。避免睡前兴奋。必要时在医生指导下服用药物，如阿普唑仑或佐匹克隆等。不要自己随便用药。
2018-05-09