治疗方案目前在于要清楚你爱人鼻炎和扁桃体具体到什么程度，治疗方案有多种，关键要看你爱人的病情适合什么样的治疗方案，你爱人有鼻炎，扁桃体肥大，考虑和这两个病情相关，治疗好鼻咽部疾病，通常打呼噜会得到很大改善，甚至是完全康复。
睡觉时可以改变仰卧的习惯，选择侧卧位。要增强体育锻炼保持良好的生活习惯，适当的体育锻炼可以增强人体的抵抗了，对缓解高血压和肥胖者的打呼噜症状有一定的好处。另外，有关统计表明，1/3的高血压、1/5的心脏病以及脑血管疾病、糖尿病、阳萎等20多种疾病都与鼾症有关，甚至导致睡眠猝死。如你爱人打鼾严重，建议选择正规医院就诊。