问题分析：阅读你的提问描述，综合分析症状，体征，近一个月常在早上腹泻，肚脐左下部有微痛，整天腹部感到凉，作大便常规，无异常。是肠易激综合征。
意见建议：可以口服补脾益肠丸，呋喃唑酮片，莨菪片，治疗。注意温热饮食，控制辛辣饮食，避免腹部受凉。精神放松，解除思想顾虑，多做室外文娱体育活动，精神愉快，多接受紫外线照射，多喝开水，会有利于康复。