指导意见：根据你的描述的情况，你的情况有可能是因为工作生活压力较大等原因造成的肝气郁结的可能性较大，建议注意休息，避免劳累和熬夜，不要吃辛辣刺激性的食物，避免焦虑和精神紧张，减轻工作生活压力，可以到正规医院就诊，明确情况，做出针对性的治疗。