指导意见：你好！根据你的叙述，少精弱精多见于泌尿系炎症精索静脉曲张和不良的生活习惯，建议你去医院做一下检查。针对性治疗比较好。如果没有不适，可以口服五子衍宗丸，生精片，维生素E，锌硒片调理一下，平时多喝水，多参加体育锻炼，不要抽烟喝酒，不要穿紧身衣裤。