病情分析：软产道裂伤出血发生在胎儿娩出后，持续不断，血色鲜红能自凝。检查子宫收缩良好，仔细检查软产道可明确裂伤及出血部位。会阴裂伤按程度分3度Ⅰ度系指会阴皮肤及阴道入口黏膜撕裂，末达肌层，一般出血不多；Ⅱ度系指裂伤已达会阴体肌层，累及阴道后壁黏膜，甚至阴道后壁两侧沟向上撕裂，裂伤多不规则，使原解剖结构不易辨认，出血较多。Ⅲ度系指肛门外括约肌已断裂，甚至阴道直肠隔及部分直肠前壁有裂伤。此种情况虽严重，出血量却不一定多
意见建议：适当运动运动时要选择动作柔和的项目，如散步、游泳、准妈妈体操等，不宜选择剧烈的运动，也应避免过于喧闹的运动环境。