问题描述：（男 , 26岁）害怕与人交流，在社交场合容易紧张，不自然，与别人对视时老是逃避别人的目光，建立不起人际交往关系，害怕别人看不起自己，经常自卑，自我封闭，经常一个人在家中，害怕交朋友'老感觉他人会看不起自己，其实挺想与他人交朋友，可是始终迈不出第一步，没有接受过治疗，病状大概有五六年了，刚开始，没怎么在意，直到这两年才越感觉严重，严重影响我的工作生活，我该怎么办？需要去医院吗？去哪个医院比较好，需要提前预约吗？