您好，引起痛经的因素很多，常见的有以下几种：　　(1)子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。　　(2)子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。　　(3)子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。　　(4)精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。(5)遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系　(6)内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。（7）少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。　　(8)经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。　　(9)空气不好受某些工业或化学性质气味刺激，比如汽油、香焦水等造成痛经。
运动：尤其在月经来临前夕走路或从事其它适度的运动将使你在月经期间较舒服。