晚上自己睡不着觉，就算睡着了也特别轻
2016-10-03
问题描述：（男 , 20岁）15岁的时候有人拿着刀进了家里，当时就我自己，然后从那天开始就一直睡不着
医生回答(1)
王洪生
主治医师
上海民政第二精神卫生中心
你好，你所说的这种情况可能是因为受到惊吓之后出现的睡眠障碍，可以睡前一杯牛奶，创造安静的睡眠环境，给自己良好的心理暗示，如果还是不行，可以做心理辅导，必要的话药物治疗，比如使用阿普挫仑。
2016-10-03