指导意见：你好，根据你描述的情况来看，月经退迟十来天有乳房胀痛，肚子痛考虑是快来月经了，建议，注意休息，避免劳累熬夜，不要紧张，太紧张会导致月经退后的，可以口服黄体酮片或胶囊，忌生冷辛辣刺激性的食物，希望我的回答能够帮助到你，祝你健康。