指导意见：你好，根据你的描述，对于上述情况与便秘有关系，对于便秘可以吃点贝飞达、芪蓉润肠口服液等药物治疗一下。多吃水果和蔬菜。饮食上注意不要吃辛辣刺激性的食物，多吃点水果和蔬菜。平时注意休息，避免熬夜，保证生活有规律性。希望我的回答对您有所帮助。您可以对我的回答进行点评及打分，我会根据您的反馈做出适当的调整。