问题分析：您好！随着社会的发展，生活节奏加快，青年人的压力日益增大，缓解压力的方法很多，比如放松心情，经常去户外运动，多看看绿色植物，安静地读一本自己喜欢的书，找朋友聊天。
意见建议：您好！建议您做一下户外运动，分散一下注意力从而缓解压力，又能强身健体。也可以听歌、看书，找朋友聊天，倾诉自己的心声。这些都是科学的缓解压力的方法。