您好！您这种情况，如果不是出血不止，那多半是由于早晚正确刷牙不够，没有及时洗牙以清除牙结石牙垢牙渍引起的，需要去口腔科洗牙，平时早晚正确刷牙。 牙结石牙渍牙垢会破坏牙龈与牙周的结合，先出现牙龈炎，引起牙龈易出血，造成口臭等。如果不及时洗牙治疗，就会出现牙龈萎缩，进食塞牙缝，使口臭加重，进一步会造成牙齿松动，牙齿松动厉害了就不得不拔除松动牙了。 建议您去口腔科洗牙治疗。洗牙（又称洁牙或称为牙周洁治术）是采用刮除及超声的方法去除对牙齿牙龈有害的牙结石，及牙垢牙渍等，对牙齿没有任何坏处，相反洗牙对牙齿牙龈是最好的保健方式。我本人就是不管有无牙结石，都是每半年洗牙一次的。 其实平时再怎么注意，包括我们口腔医生，也不能保证没有牙垢牙渍的形成。只需做到定期洁牙，早晚正确刷牙即可（尤其是晚上睡觉前刷牙非常重要，刷牙后不能再吃任何东西，只能喝清水）。 洗牙可以恢复咱们每个人幼年时换牙后的洁白度，同时医生还会仔细检查每颗牙齿的。另外您还可以**“巴氏刷牙法”视频，这才是正确的刷牙方法哦！