指导意见：你好！外痔手术后一月，局部还有点水肿或者组织增生是正常的。平时注意1，增加饮水和富含纤维素的食物摄入，养成良好的排便习惯，防止便秘发生。麻仁丸属中药制剂，调理大便效果还好而且副作用少。2，少吃辛辣刺激食物，尽量不要饮酒尤其是白酒、啤酒。3，多运动锻炼比如步行、跑步，平时经常进行缩肛和提肛训练以增强盆底肌肉的力量。4，避免长时间久做不活动。