病情分析：你好性生活时间的长短不是衡量性生活质量的唯一标准一般以双方性满足为宜.若长期时间短不和谐则提示有可能存在阳痿的情况除精神因素外过频手淫、包皮过长、前列腺炎、性神经过于敏感等均可引起，不同的病因治疗方法也是不同的.
意见建议：增强体质.一般体质较好的人做爱时间要长些.所以根本上说要锻炼身体并且注意营养.另外就是经验配合.也可以牵拉阴囊和睾丸.由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾丸可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。