指导意见：您好：神经衰弱是精神科常见的疾病，所谓的神经衰弱是指由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。往往出现注意力不集中，记忆力减退等症状，建议您：合理安排作息时间，多参加体育锻炼或者娱乐活动，培养兴趣爱好等方式调节，希望我的建议能够给您带来帮助！