指导意见：目前的这个年龄，应该主要是肾阴虚多见，这种情况主要是以生活调理为主，不是盲目的服用过多药物，需要保证身体正常新陈代谢，才能逐步改善，并不是完全依靠药物纠正，建议每天保证一个小时的体育锻炼时间，平时尽量的多吃瘦肉，多吃动物肝脏，每天保证一袋牛奶，保证身体正常新陈代谢，提高身体的耐受能力，可以适当的服用这一类的药，可以选择六味地黄丸。