指导意见：你好！根据你所描述的情况分析，患者出现上述情况与脏腑紊乱有关：肝郁不舒会改浮燥，，心虚胆寒引起头痛、恐惧，长期肝郁会出现内分泌紊乱。更年期与脏腑紊乱，内分泌失调有关。建议口服中药疏肝温胆养心安神：人参，五味子，远志，杏仁，熟地，竹茹，枳实，陈皮，半夏，茯苓，生黄芪，当归，丹参，苦参，玉竹，磁石，甘草。水煎服。平时注意休息。保持心情舒畅。饮食清淡。适当运动。