问题描述：（男 , 44岁）今天中午下楼没休息踩空了摔了一跤，膝盖磕到水泥地上了，当时没感觉到有多疼，过了一阵就感觉左腿膝盖特别的疼，坐着还好些，只要一用力就非常的疼，走路不敢使劲，到诊所大夫给了一个膏药，狗皮膏药一样的膏药，贴上几个小时了，症状一点儿也没减轻，像我这样是不是应该卧床休息呀？可以大量活动吗？有什么办法缓解疼痛？