我总是睡不着是怎么回事
2016-09-23
问题描述：（女 , 24岁）我这几天压力大老是睡不着觉 不知道该怎么办 朋友说金 眠宝失眠贴不错可以试试么
医生回答(1)
李云华
副主任医师
东营市河口区中医院
指导意见：
对于这种情况，患者可以适当地使用这种药物，而对于失眠最主要的还是要调理情绪的，大多数的失眠都会心理压力过大有关，所以最主要还是要放松情绪，消除不良压力。同时这种情况建议睡眠，以前可以使用温水泡一下双脚，白天可以坚持适当的有氧运动。
2016-09-23