有没有放松，改善的方法
2016-09-22
问题描述：（女 , 26岁）我觉得自己可能得了社交恐惧症，一跟别人同桌吃饭喝茶手就发抖，心悸，每次到吃饭时间就焦虑惊恐导致情况越来越严重，现在干什么都非常注意自己的手抖不抖，控制不了自己不去想，我该怎么办？现在对自己好失望，对生活失去信心了。请医生帮帮我。
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