心理分析：朋友你好，我非常理解你现在的心情。有些女性因为生宝宝期间紧张、担心、焦虑，加上生产后带宝宝非常辛苦、睡眠会很少，种种这些就会引发失眠或是出现心情抑郁的状态，如果不尽快调整的话，很容易发展为产后抑郁症。
心理指导：建议你可以让家人多分担一下照顾宝宝的责任，尽量让你无论是身体还精神上都得到放松，有什么不愉快的事情学会自我调解和释放。多休息休息，你失眠的状态就会缓解了。你说得过于简单，我不知道你这种情况多长时间了？还有没有其它什么症状？我很想帮助你，但需要你详细说明你的情况，鉴于这样书写很有拘限性，有好多问题都说不清楚，为了能更好的帮助到你，建议你可登陆寻医问药网站，点击我们的家庭医生，签约自己的私人心理医生，我们的家庭医生将为您提供最快捷有效的心理帮助，让您尽快走出心灵的困惑。祝健康幸福！