气血不足导致奶水不足，怎么办
2016-09-20
问题描述：（女 , 21岁）气血不足导致奶水不足，怎么办
医生回答(1)
查鹏
主治医师
蓬莱市中医院
要想使乳汁充足，首先要注意产妇的饮食，多吃富有维素E有催奶作用的鱼子（如鲫鱼、鳕鱼、鲤鱼、香鱼等），还有青菜也要多吃：如胡萝卜、番茄、菠菜、青紫苏叶、青辣椒、芹菜、莴苣等，产妇可每晚做十分钟的按摩，这是很有效的
2016-09-20