指导意见：你好，如果排除频繁手淫，性生活过度，包皮过长和前列腺炎以及性生活不规律等因素影响后仍然有早泄，可以口服金锁固精丸调理，改善生活习惯，戒烟少酒，规律睡眠饮食，多运动锻炼身体，多吃苹果、黑木耳、韭菜、山药、坚果类、牛羊肉类、枸杞等，这些都对改善早泄症状有帮助。希望我的回答能够帮助到您，请您对我的回复进行评价，谢谢！