指导意见：你好，锌和钙可以同时补，但是要分开服用，早上补锌晚上补钙这样吸收效果才会好，但是，不建议长期服用，等孩子缺钙缺锌的症状改善了，或者孩子饮食均衡规律了，就不需要继续补充了，饮食中含量已经足够了。另外孩子眼睛经常充血，考虑是不是上火或者跟用眼不卫生有关，建议多给孩子喝水，可以适当喝点儿菊花决明子水，有清肝明目作用，尽量少让孩子玩电子产品。