失恋引起的焦虑如何治疗
2016-09-16
问题描述:(男 , 31岁)每一次,因为失恋都会产生很强烈的焦虑症,之前有过两次08年一次、14年一次。就会觉得生活都没有希望了,一切都是那么空。然后很焦虑,什么事都不相干,什么事都干不了。视野都变得很狭窄,整个人都陷在里面,无法自拔。
医生回答(1)
裴晓贤
医师
张家港市康乐医院
指导意见:
您好,失恋了本身就有一段时间失落抑郁,那都是很正常的呀, 生活作息要规律,调整好自己的生物钟,到时间有睡意就睡觉,每天有规律的运动,每周至少四次,慢慢调整,走出失恋的阴影。时间会让你淡忘一切的
2016-09-16