指导意见：你好，如你所说的便秘的情况，药物只是辅助治疗，主要是还是从习惯及饮食上改善如最好养成每天早上定时排便的习惯，即使没有便意，也要每天早上定时上厕所排便，坚持一段时间就可以形成早上排便的习惯，多吃蔬菜水果尤其是含纤维多的食物如芹菜、菠菜及韭菜等以保持大便通畅，多喝水避免劳累上火，禁忌辛辣刺激性食物，多运动以促进胃肠蠕动！刚开始早上排便困难，可以局部外用开塞露辅助通便治疗。