问题描述：（男 , 26岁）男，26，这俩个月，性欲太旺盛了，一到床上就会手淫，而且每个星期基本不少五次，我只记得我刚手淫的时候这样过，之后就很少再这样了，都是每个星期俩次左右，这次我也不懂的身子怎么会有突然这么旺盛，平时我吃的食物也就是菜，肉有吃也就是偶尔吃了鸭汤，羊年的时候吃了几次羊肉，其他的时间吃的最多的肉类就是鸭肉，排骨，这一类，请问我怎么处理我这个问题，弄得我这段时间天天射精，射的我都怕了，哎，但是身子还是会去自慰，怎么办，还有就是我想先戒除手淫一个月，医生有没有办法让我能成功先戒除掉一个月手淫，最近最多只能戒除俩天左右，咋样能不靠药物戒除手淫，每次都是几天到俩个星期就又会想，而且挺烦人的,,什么运动对恢复肾阴阳虚有用，我不想吃药，，咋样才不会一直想自慰，每次都是突然就给你突然间一个月不停的想自慰，要么就是一俩个星期都不想，，这样下去身体真的吃不消，到底该如何去克服自慰这个大难题，我又不想为了做爱而去找女友什么的，，戒自慰一个人又不好戒，每次都克服不了心理障碍，哎，医生能帮帮我的忙吗？