增强记忆的方法
2016-09-11
问题描述：（男 , 15岁）我记忆力不是很好，往往很对题做过就忘，初三了马上中考，所以想问怎么样增强记忆？我不喜欢吃蛋，但现在想开始每天早上吃一个，问：吃荷包蛋可以增强记忆吗？效果好吗？平常吃什么可以增强记忆
医生回答(1)
李晶
主治医师
宜春市第三人民医院
指导意见：
吃荷包蛋当然可以。也可吃煮蛋。补脑的食品有很多，有核桃，芝麻，坚果类的食品，比如杏仁，无花果等。此外，个人认为应该坚持体育锻炼，如快走，慢跑，规律起居，避免熬夜均对记忆力改善有很大帮助。
2016-09-11