如何调整紧张焦虑失眠
2016-09-11
问题描述：（男 , 17岁）孩子高三，压力大，紧张焦虑，晚上睡不着，白天头疼昏沉，已经三个星期，调整不过来
医生回答(1)
丛日玲
主治医师
朝阳县第三人民医院
指导意见：
您好，这种情况必须放松心情，避免过分紧张，白天的时候可以多做一下室外活动，保证充沛的体力，劳逸结合，学习上才会有事半功倍的效果，目前可以适当口服枣仁安神丸调理睡眠，这属于中成药，没有依赖性和成瘾性，慢慢调理会有改善，希望对您有帮助！
2016-09-11