哑铃可以治疗肩颈痛吗？
2016-09-09
问题描述：（男 , 28岁）肩颈酸痛胀痛，想买个哑铃锻炼一下，可以吗？最好多少公斤的，如何有效的锻炼？谢谢
医生回答(1)
刘南南
主治医师
张店区中医院
指导意见：
您好。描述看考虑颈椎病可能，练习羽毛球等可能更好一些，哑铃建议从小的开始，3kg左右，循序渐进。
2016-09-09