指导意见：你好，如果你所叙述的乳房是在月经来之前有胀痛，一般是受激素的影响导致，属于生理性的，在月经过后就会缓解。长时间保持一个姿势也会导致腰部疼痛，不是妇科疾病的特有症状。经血量如果非常少，有可能是内分泌紊乱导致，如果过度节食减肥，生活没有规律性，熬夜等，都有可能会出现这种情况。建议可以到医院做B超检查，同时在月经第三天做激素六项检查确诊，对症治疗。