唐山最好的治疗失眠医院
2016-09-08
问题描述：（女 , 24岁）唐山最好的治疗失眠医院心情烦躁，睡不着怎么办！？睡不着三天了！真担心！。总是这样失眠睡不着该怎么办
医生回答(1)
张秀珊
主任医师
合肥市第一人民医院
失眠常见于多种慢性疾病的过程中,有时也是一种警讯,要叫你快到医院接受检查,有人认为失眠就是脑神经衰弱引起的,其实脑神经衰弱只是失眠的一种,中医称为心血虚,还有由于情志因素而引起的失眠。
建议平时适量的运动一下,增强身体体质.晚上睡觉前可以喝杯牛奶,最好不要喝酒或喝茶.晚上睡觉前坚持用热水烫烫脚,促进血液循环.平时可以多吃一些粥,粥由五谷杂粮熬煮而成,容易消化,调养肠胃。
2018-04-26