指导意见：你好！这种情况属于性交时间较短，还算不上早泄。建议注意以下几点:1，作息规律，不要熬夜；饮食平衡，戒烟忌酒。2，加强体育锻炼，增强体质，这个非常重要！3，平时把主要精力放在工作上，但不要有太大的生活或者工作压力！学会适当放松自己，比如钓鱼、旅游等等。4，还可以适当吃点滋阴补肾的食物，像虾仁、海参、蛤蜊、核桃仁、芋头、山药、板栗、动物肾脏、羊肉、牛肉、韭菜，等等。5，如果确实存在肾虚的情况，也可以短期内口服汇仁肾宝。