每天跑两圈田径场可以起到锻炼作用吗？每圈
2016-09-08
问题描述：（女 , 16岁）每天跑两圈田径场可以起到锻炼作用吗？每圈每天跑两圈田径场可以起到锻炼作用吗？每圈400米
医生回答(1)
张美玲
副主任医师
潍坊市第二人民医院
指导意见：
你好，适当运动锻炼有助于增强体质，具体以自己身体耐受为主，避免过于劳累，剧烈运动，平时多吃水果蔬菜补充维生素和微量元素，多吃高蛋白食物补充营养
2016-09-08