总是没力气头晕晕沉沉
2016-09-05
问题描述：（女 , 20岁）女20岁不管睡多久总是晕晕沉沉的感觉身体没力气做起事或者看书的时候头部很重，感觉神经明明紧绷着。却没法集中精神就想睡觉，睡醒之后清醒一段时间后，又是有点乏力头晕。原来以为是睡眠不规律导致的，因为有时候会熬夜，后来暑假调整作息，基本是11点睡7点起，会午休，不午休的话，一到十二点多又会困。是不是气血不足引起的啊？对了，我睡觉总是做梦，会说梦话，黑眼圈比较重。
医生回答(1)
徐兴方
副主任医师
齐河县人民医院
问题分析：
您好， 你说说的情况，是典型的亚健康状态，与你的学习工作压力和你的生活把规律有关。
意见建议：
1，你首先要有一下良好的生活习惯。避免熬夜。长时间玩手机。电脑，2，按时吃饭。保持充足的睡眠。3，女人天生爱做梦，饮食方面你要加强营养，少吃垃圾食品。
2016-09-05
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