你好，你说的情况考虑是肠易激惹综合征，多是由于精神紧张，理化刺激，肠道菌群失调等引起的，建议在医生的指导下选用整肠生，蒙脱石散等药物进行治疗，并保持心情舒畅，饮食要有规律，忌食生冷油腻辛辣刺激性食物，适当活动，注意保暖，忌烟酒，祝健康。