本人近期在健身，想有个好身材，我想问下锻
2016-09-04
问题描述：（男 , 20岁）本人近期在健身，想有个好身材，我想问下锻本人近期在健身，想有个好身材，我想问下锻炼期间需不需要吃乳清蛋白粉或者是增肌粉？因为想练好肌肉靠平时摄入的蛋白质量根本不够，我一米七六，一百二十六斤。
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