问题描述：我们大学宿舍有六个人，他们喜欢打游戏，而且睡的很晚，有时还会通宵，我睡觉很很轻，太吵就睡不着，还容易醒，长期睡眠不好，我暑假在家还好，现在刚开学想问下有什么药可以长期服用，并且不会对人身体有什么不好影响，而且我有胃病，胃不好，胃炎，请问什么药不会伤胃，伤神经，而且不会产生药物依赖，谢谢