失眠的治疗方法
2016-09-04
问题描述：（男 , 43岁）失眠一年多，刚开始吃大枣还管用，后来不管用了，吃右佐匹克隆片也不管用，现在只睡一个多小时
医生回答(1)
王丽丽
主治医师
聊城市人民医院
这种情况建议先寻找一下失眠的原因，如压力，情绪或者其他，注意调整一下。可以睡前两小时运动一下，有助于入眠。避免睡前兴奋。必要时在医生指导下服用药物。
2016-09-04