有什么好的治疗方法
2016-09-03
问题描述：（男 , 18岁）睡觉不实易醒3月份到现在有时好有时坏最近10多天比较严重
医生回答(1)
肖攀攀
主任医师
广州市惠爱医院
问题分析：
睡眠不好一般是出现于中老年人群，像是年轻人比较少出现。
意见建议：
像是你这个年纪一般是学习压力打造成的，首先是营造一个舒适的环境，放松一些，减少心理压力，香蕉，温牛奶，山楂自，莲子心，芡实，薏米都是可以吃的。助睡眠
2016-09-03