问题描述：（女 , 62岁）3年前因左膝关节损伤去年加重疼痛活动少站立式只用右腿，导致左腿肌肉萎缩，无力，通过锻炼力量有所增加，听说不能盲目锻炼，否则会起反作用，膝关节经中医治疗已有好转，但肌肉萎缩请您给我指导建议治疗方法