南通哪家治疗腰椎病好？
2016-09-01
问题描述：（女 , 40岁）南通哪家治疗腰椎病好？我工作经常需要坐着，长年累月下来导致我现在的腰问题很大。有大幅度的转身动作腰就会感到疼痛。南通哪家治疗腰椎病好？
医生回答(1)
胡玉华
医师
病情分析：
腰椎病的发生与工作过程中腰肌的紧张程度有关。另外，此病与工作时的姿势也很有关系，长期伏案工作、弯腰工作或弯腰搬重物的人，由于腰部肌肉长期处于紧张状态，腰椎病发病率就高。所以经常伏案的白领女性不妨适当的活动一下腰部，强化肌肉也可以有效保护腰椎。
意见建议：
最好的预防措施就是选择一双适合自己的鞋。在西方国家，病人拿着由医生开的处方去买鞋是很平常的事。也可两腿略微的分开，双手叉在后腰部，以腰为中心开始绕圈转动，动作要慢，先往左边转，然后再往右边转，这么做可以缓解腰部的压力，舒经活络。
2016-09-01