南通哪家医院腰椎病治的好？
2016-08-31
问题描述：（女 , 45岁）南通哪家医院腰椎病治的好？我感觉腰一直不太舒服，有时候坐久了会感觉酸疼，按摩过效果不大。南通哪家医院腰椎病治的好？
医生回答(1)
胡玉华
医师
病情分析：
腰椎病的发生与工作过程中腰肌的紧张程度有关。另外，此病与工作时的姿势也很有关系，长期伏案工作、弯腰工作或弯腰搬重物的人，由于腰部肌肉长期处于紧张状态，腰椎间盘突出症的发病率就高。所以经常伏案的白领女性不妨适当的活动一下腰部，强化肌肉也可以有效保护腰椎。
意见建议：
有空练练倒步走。两腿交替向后迈步，增强了大腿后肌群和腰背部肌群的力量，使腰部韧带的弹性和腰椎的稳定性增强，帮助骨骼、肌肉、韧带的功能得到恢复，因此能使腰椎疼痛减轻甚至消失。
2016-08-31