现在每天晚上几乎都失眠,除了很累很累的时
2016-08-30
问题描述:(女 , 20岁)现在每天晚上几乎都失眠,除了很累很累的时现在每天晚上几乎都失眠,除了很累很累的时候才会睡好,有时候明明很困很困了,可是就是睡不着,好不容易睡着了,半夜也会突然的就醒了,想知道原因?
医生回答(1)
王海侠
副主任医师
慈利县中医院
指导意见:
您好!根据您描述的情况,年轻人失眠多与精神压力、心理因素有关,要学会放松压力,转移心情,睡前听听歌、跑跑步都有一定帮助。
2016-08-30